4 sportifs de haut niveau et un médecin ont rencontré à l’Orange Vélodrome 250 élèves issus de 8 lycées adhérents de M24 pour partager leurs incroyables parcours. Les ados sont repartis gonflés à bloc par les conseils des athlètes Adeline Billal, Jérôme Raffetto, Michaël Bodegas et Olivier Bausset qui ont tous un point commun : le sport les a rendus plus forts.
La magie M24 a encore frappé ! Quelle incroyable rencontre jeudi 26 mars 2026 au stade Orange Vélodrome entre 250 lycéens venus de 8 établissements marseillais adhérents de notre association et des sportifs de haut niveau valides et en situation de handicap ! Accueillis par notre présidente Muriel Pruvot et l’auteur de ces lignes, deux heures durant ils ont échangé sur les vertus du sport pour : réussir ses études, être bien dans son corps, mieux dormir, se faire des amis, apprendre le dépassement de soi, se fixer des objectifs.
Greffée en 2017, championne de triathlon en 2023 !
Venue spécialement de Château-Arnoux, la triathlète Adeline Billal les a beaucoup impressionnés car elle a dû subir en 2017 une greffe de foie à cause d’une hépatite fulminante, une maladie foudroyante. Alors qu’elle participait à un triathlon avec les sapeurs-pompiers des Alpes-de-Haute-Provence dont elle est membre, cette jeune maman s’est effondrée. Elle a manqué mourir à tout juste 30 ans. Transportée en urgence absolue à l’hôpital de la Timone, il lui restait 24 heures à vivre si un foie n’avait pas été disponible grâce à la générosité d’une famille ayant perdu un proche brutalement. « C’est un cadeau de la vie qui fait partie de moi ».
Cette épreuve ne l’a pas empêchée d’être vice-championne du monde aux Jeux mondiaux des transplantés en 2023, à Perth en Australie ! Une sacrée revanche sur cette terrible épreuve. Depuis sa greffe d’organe, Adeline témoigne un peu partout des vertus du sport – courage, abnégation, surpassement, solidarité et tout simplement bienfaits physiques sur l’état de son corps. Elle a adoré cet échange avec les élèves et a promis de revenir auprès de M24 ! D’ici là, elle participera en juin prochain aux Jeux Européens des Transplantés en Hollande.
Fauché par une voiture qui lui arrache la jambe
Autre grand témoin lors de cette conférence au Vélodrome, le capitaine de l’équipe des joueurs amputés de l’OM et de l’équipe de France. Jérôme Raffetto a scotchés tout autant nos 250 minots. L’attaquant de 46 ans, ancien pro de l’AS Cannes, a relaté son accident en 2005. Une voiture l’a renversé alors qu’il quittait son entraînement de foot professionnel, lui arrachant la jambe gauche. Il a expliqué la force qu’il a puisée dans le sport et le groupe pour se relever.
« Cela a mis des années, avec des souffrances pour supporter la prothèse et apprendre à marcher avec. Puis il a fallu perdre 20 kilos et apprendre à jouer avec des béquilles », relate ce papa de deux adolescentes qui ne vit pas de son sport mais des ateliers de sensibilisation qu’il anime dans les institutions. « Je conseille à tous ces lycéens de se fixer des objectifs atteignables, pas des choses démesurées. Parfois on ne les atteint pas, mais ce n’est pas grave si on a tout donné pour y parvenir. »
Les prochains objectifs sportifs du footballeur sont ambitieux : dans un mois l’équipe de l’OM amputés ira à Washington pour jouer contre des clubs américains, puis elle disputera la Ligue Europa en Turquie avant la finale du championnat de France.
La rage de vaincre de Michaël
Le poloïste Michaël Bodegas a partagé sa rage de vaincre pour aller chercher la médaille de champion du monde 2019 et un titre olympique en 2016 (tout le monde a pu toucher les deux grosses breloques qu’il avait apportées spécialement). Ce colosse grandi entre Noailles et l’Opéra s’est mis à nager à 7 ans, a découvert par hasard le water-polo à 10 puis a fait ses armes au Cercle des Nageurs de Marseille entre 14 et 26 ans.
Il est revenu y terminer sa carrière après un long passage en Italie. Il a aussi expliqué aux lycéens les sacrifices familiaux. Il était en déplacement avec son club lorsque ses deux enfants sont nés, « si c’était à refaire, je ne le referais sans doute pas » concède-t-il en réponse à la question d’un élève. Il y aussi l’usure du corps à 38 ans, avec cette blessure à l’épaule qui le tenaille actuellement.
« Adeline et Jérôme sont des super héros »
« Le water-polo est considéré comme le sport le plus dur à pratiquer. On s’entraîne tous les jours pendant 5 à 6 heures du lundi au vendredi et le week-end on a les matchs avec les déplacements une fois sur deux. » Puis s’adressant aux jeunes, le champion lance : « Chacun de vous a la possibilité de prendre sa vie en main. Chacun peut créer quelque chose, ce qui est important pour lui, y compris sur les réseaux sociaux. Ne subissez pas les réseaux mais servez-vous en pour parler et créer. Le sport peut vous ramener sur beaucoup de valeurs y compris face à un échec. Regardez Adeline et Jérôme et ce qu’ils ont traversé, pour moi ce sont des super héros ! »
« Je vais arrêter ma carrière cette année » confie Michaël. Qui ajoute : « Bon, ça fait plusieurs années que je dis ça… » Mais il n’en aura pas fini avec le sport puisqu’il est désormais vice-président de l’autre grand club de foot de Marseille, l’US Endoume. Il a en outre fondé l’agence de développement et marketing Onda Sport et termine un MBA de gestion du sport. Comme quoi, on peut évoluer au plus haut niveau et réussir de brillantes études. Mais quelle ténacité !
Olivier, du bateau au réseau de labos
L’autre médaillé olympique présent devant nos élèves est Olivier Bausset. Il a insisté sur l’importance du collectif dans le sport et le mental qu’on se forge, utile pour sa vie professionnelle puisqu’il dirige Cerballiance et son réseau de 700 laboratoires d’analyses médicales.
Il a remporté en voile une médaille de bronze aux JO de Pékin en 2008 et reconnaît lui aussi d’intenses sacrifices personnels et familiaux. Mais indéniablement la pratique sportive héritée de son grand-père et de son père, à Sainte-Maxime dans le Var, a été décisive dans sa carrière.
« Le sport est une école de la vie, souligne Olivier Bausset. Plus tard, quand tu es confronté à une échéance professionnelle, c’est plus facile car tu sais comment gérer la préparation et la pression, comme en compétition. »
Les élèves ont posé beaucoup de questions, et plusieurs ont regretté avoir des journées de cours laissant trop peu de temps pour le sport. « Vous avez raison, il faudrait arrêter les cours à 14h pour vous laisser le temps de faire du sport« , acquiesce Michaël Bodegas.
Les écrans volent votre temps
Ils ont pu bénéficier de l’enseignement du docteur Hervé Collado sur les bienfaits de l’activité physique : 1 heure par jour est nécessaire pour avoir un niveau de forme correct et bien oxygéner son organisme, ceci tous les jours même si on se contente de marcher ou de se déplacer à vélo. « On ne vous demande pas de faire une heure de footing, hein ! Mais 80% des garçons et 90% des filles n’atteignent pas ces recommandations de simplement bouger. Attention aux écrans qui volent votre temps, à la sédentarité qui affaiblit littéralement votre cœur. »
Le médecin chef de la clinique Saint Martin Sport (et vice-président de M24) a rappelé que les adolescents et jeunes adultes de 2026 ont perdu environ 30% de leurs capacités cardiovasculaires par rapport à ceux de 1996. C’est considérable et inquiétant. « Aujourd’hui on voit des infarctus à l’âge de 30 ans, ça n’existait pas avant. » « Le sport est bénéfique car on sécrète des endorphines, ce sont des hormones qui font qu’on se sent bien. Et puis on perd du poids et il y a l’effet groupe, se sentir bien avec des amis. »
Santé mentale : alerte rouge
C’est fondamental de cultiver cela. Car le Dr Collado alerte sur la santé mentale des jeunes. « 24% des collégiens et des lycéens ont eu des pensées suicidaires, 13% ont essayé et 3% ont été hospitalisés. 27% des lycéens disent se sentir seuls, et 15% présentent un risque de dépression, c’est grave. Vous vous isolez avec les écrans, vous perdez le contact avec le monde extérieur. Ce qui génère anxiété et dépression. La santé mentale, ça se voit moins. Mais le fait d’être sédentaire et de faire moins de sport entraîne des troubles psychiatriques, des troubles de l’attention, ce qu’on voit de plus en plus en tant que médecins. »
Magnifique conférence qui a prouvé que « le sport nous rend plus forts ». Elle a été précédée de la réunion de nos partenaires, professeurs d’EPS et chefs d’établissement qui ont pu fouler la pelouse du Vélodrome. Tout ceci a été possible grâce au soutien fantastique de Treizième Homme, la fondation de l’Olympique de Marseille (Lucie Venet, Thomas Klosowski, Florian Bernet, Juliette Maire).
Merci spécial à Aplim-Ecole Directe (Reynald Marien et Erwan Lamour), Sodexo (Pierre-Thomas Jean), Hôpital Saint Joseph (Sophie Dostert, Karine Yessad, Bénédicte Bagourd, Delphine Venier), Orange (Céline Mory et Vincent Parisot), Solotour (Sébastien Frances, Benjamin Moussi, Jean-François Guieu) et Autocars Sumian pour nous avoir aidés à organiser cette journée inoubliable. Avec l’appui technique de l’équipe super sympa au stade de Mars 360 dirigée par Morgane Mascret.
